【単行本】 笠原彰 / 気持ちの片づけ術

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605円

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: サンクチュアリ出版
発売日: 2017年01月
ISBN: 9784801400368
発売国: 日本
その他: 131p 18cm
SKU: 7490169

内容詳細

モヤモヤ、イライラ、不安、焦り、後悔、緊張…こんがらがった「感情」を科学的にスッキリ!メンタルの強い・弱いは、生まれつきではありません。モヤモヤ、イライラ、不安、焦り、後悔、緊張…負の感情をもたない人はいません。負の感情を小さくする技術を知っているかどうかです。誰でもできるかんたんな「行動」で、こんがらがった「感情」を整理する方法を解説します。世界最先端のメンタルマネジメントスキル30。

目次 : あなたの弱さは、あなただけの武器になる/ 不快な感情を排除しようとしていませんか?/ クヨクヨするのは悪いことではない、思いっきり落ち込もう/ ネガティブイメージは友だち/ ネガティブ思考が止まらない/ 怒りをコントロールする/ 怒り

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